スポーツ総合DVD店

このビデオ大好き
このビデオはステッパーを使わないとできないのだけれど私はステップを使ったワークアウトが好きなので大のお気に入りのビデオ。パートはまずウォーミングアップをして、次にセクション３に分かれてやる。セクション１が長い。コンビネーションがこれでもかこれでもかと継ぎ足していく。でもセクション２位になってくると慣れてくる。ステップでここでは少し難易度の高いステップが入る。でも合間々に心拍数を測る。そこで私は少し休む。でもキャシースミスのビデオはどれもコンビネーションがあって私は気に入っている。セクション２のちょっと難易度のあるステップができるようになったとき凄く嬉しくなった。
　皆黒い服装で照明も暗くして雰囲気作りににも凝っている。音楽もちょうどこビデオに合っている。

私は大体できる時はこれを必ずやっている。飽きないよ。
夢中で出来る
終わった後に疲れを感じ、汗もダラダラ出るけれど､ビデオを見ながら行っている最中は疲れやらを感じさせないくらい、多種多様な動き。
あっという間にセカンドステージにいける。運動音痴の私にはステップが、バタバタしてしまうけれど､音痴でない人ならきっと楽しく汗をかけるビデオです。